Posts Tagged "Movimento"

Muoversi tutto l’anno


Che sia estate o inverno, il nostro corpo ha bisogno di movimento. Purtroppo o per fortuna, non andiamo in letargo e quindi è raccomandato continuare a fare attività fisica. Come per l’alimentazione, è importante variare e quindi perché non approfittarne per cambiare sport/attività come cambiamo i vestiti nell’armadio? Ogni stagione…

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Sedentarietà, alcuni dati


In origine, l’uomo era fisicamente molto attivo: camminava per miglia, cacciava, raccoglieva cibo. Dopo un po’ ha cominciato a coltivare, preparare il terreno, seminare, raccogliere. Dopo ancora un po’ di tempo, ha iniziato ad andare a fare la spesa, mettere il cibo nel cesto, portarlo a casa e poi in…

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