Per concludere, ecco una poesia per ricordare ai bambini come mangiare in modo sano e quanta attività fisica fare nell’arco di una giornata. Infine vi proponiamo un breve filmato su quello che pensano i bambini riguardo alla frutta, la verdura e il fare attività fisica! LA FANFILASTROCCA Per seguire una…
Continua a leggere →Cari genitori e cari bambini, ecco una breve filastrocca per ricordarsi ogni giorno di mangiare 5 porzioni di frutta e di verdura e di fare movimento! “5 porzioni al giorno di verdura e frutta, l’importante è variare e provarla tutta! 30 minuti di attività fisica per i genitori, il rendimento…
Continua a leggere →Abbiamo visto un paio di settimane fa quanto sia importante mangiare la frutta e la verdura di stagione. Ogni stagione ha i suoi frutti e la sua verdura, ed è un peccato non approfittarne. A volte però, anche in dicembre si ha voglia di mangiare un’albicocca, ma come fare?
Continua a leggere →Ecco qualche esempio concreto per mangiare in modo equilibrato durante la giornata: COLAZIONE 2-3 fette di pane integrale con burro e marmellata/miele con spremuta o succo di frutta 100% Oppure:
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