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Quanto bere?


Come già detto in precedenza, è importante bere almeno 1,5 litri al giorno (quantità per gli adulti), visto che bisogna compensare le perdite d’acqua con un apporto corretto di liquidi. Più precisamente, per una persona adulta, sana e fisicamente attiva, la quantità di liquidi da assumere è di ca. 30-35…

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