Posts Tagged "Benefici"

5 colori 5 proprietà bis


Come già visto nella settimana dedicata alla verdura, i prodotti ortofrutticoli si distinguono in 5 colori distinti, dovuti alle diverse sostanze vegetali secondarie. Ecco qui di seguito le proprietà di ciascun colore e alcuni esempi di frutta appartenenti alle diverse categorie:

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Quando bere?


Non c’è un momento ideale per bere, perché ogni momento è buono! Contrariamente a quanto si pensa, non bisogna aspettare di avere sete. Infatti, la sete indica già una carenza di liquidi.

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Sport e bambini


Fare attività fisica non è solo fare sport, ma anche lo sport ha i suoi benefici. Per quanto riguarda i bambini, esso contribuisce al loro sviluppo fisico, mentale e intellettuale. Tra i benefici che i bambini possono trarre dall’attività sportiva sottolineiamo l’aumento della fiducia e dell’autostima, il controllo del proprio…

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Passo dopo passo


Cari genitori, non è sempre facile motivarsi a fare attività fisica, soprattutto quando si è stanchi e si ha avuto una giornata pesante. Ciononostante, è proprio in questi momenti che l’attività fisica potrebbe aiutare! Pensate alla sensazione di piacere che si trae durante o dopo aver fatto movimento, ripensate ai…

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5 colori 5 proprietà


I prodotti ortofrutticoli sono divisi in 5 categorie di colori, dati dalle diverse sostanze vegetali secondarie. Ecco qui di seguito le proprietà di ciascun colore e alcuni esempi di verdure appartenenti alle diverse categorie:

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Benefici


Cari genitori, sicuramente i benefici di un’alimentazione corretta e di una regolare attività fisica sono già conosciuti per la maggior parte, tuttavia a volte questi vengono sottovalutati o dimenticati. Ecco perché, senza entrare in troppi dettagli, desideriamo rinfrescare la memoria. Quindi, nutrirsi in modo equilibrato e praticare regolarmente attività fisica…

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