Salve a tutti! Avete provato a cucinare usando le ricette di FAN? Che cosa ne pensate? Avete delle ricette da proporci? Mandatecele via messaggio! Vi ricordiamo che potete trovare le ricette, tutte verificate dalla dietista di FAN, signora Rubina Bianchetti, nonché adattate a rappresentare piatti equilibrati, nella FANenciclopedia! Lista di…
Continua a leggere →Cari genitori, eccoci con la seconda domanda posta da fan115 e che potrebbe interessare tutti: Vorrei sapere che cosa posso mangiare prima di andare in palestra. Prima della palestra uno spuntino potrebbe essere composto da 1 banana e una manciata di noci o mandorle. Per più suggerimenti, aspettiamo la nostra…
Continua a leggere →Buongiorno a tutti, innanzitutto un grazie a tutte le FANfamiglie che ci scrivono! Oggi proponiamo un paio di domande ricevute e che a nostro parere possono interessare l’intera comunità di FAN. La prima è stata inviata da fan7: Egregi signori, ho difficoltà ad organizzare i menu perché gli impegni e…
Continua a leggere →Cominciamo! Innanzitutto, è importante notare che parlare di “alimentazione equilibrata” non vuol dire parlare di “dieta” o rinunciare agli alimenti che più ci piacciono! Un’alimentazione equilibrata, infatti, include cibi appartenenti a tutti i gruppi alimentari. Questo vuol dire che si può mangiare di tutto, nessun alimento è escluso: l’importante è…
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